Tenho um problema de ansiedade e estou em tratamento há dois anos. Para evitar crises de pânico, minha psiquiatra prescreveu medicamentos que são metabolizados no fígado e, talvez por isso, tenho crises de enxaqueca. Há alguma prescrição ayurvédica para eu trocar os medicamentos por um tratamento natural? Alexandre Freitas, Mauá – SP
Alexandre, você sabe que o Ayurveda tem como principal característica a individualização de cada diagnóstico e de cada tratamento. Assim, o ideal seria ter mais dados e conhecê-lo pessoalmente, mas, para ajudá-lo, podemos dizer que esses estados de ansiedade com tendência à síndrome do pânico têm relação com a agravação do dosha (biotipo) vata, que corresponde aos elementos ar e espaço, responsável por todos os movimentos do corpo e da mente e pela comunicação. A pessoa que tem constituição vata, de modo geral, é criativa, adaptável, gosta de mudanças, tem a mente ágil, mas quando vata está em excesso, pode se sentir insegura, ansiosa, “sem chão” (o que corresponde a elementos terra e água – kapha), variável, inconstante, com o apetite irregular, tendência à secura (secura da pele, constipação intestinal, secura das mucosas e até uma “secura afetiva”, com sensação de aridez emocional, cansaço e falta de motivação). Para pacificar vata é importante enfatizar a necessidade de regularidade no estilo de vida: tempo suficiente de sono, descanso, horários para comer e cercar-se de situações afetivas que possam lhe dar segurança e estabilidade. É preciso conscientizar a família, amigos e parceiros para essa necessidade. A principal terapia do excesso de vata é snehana, que significa, por um lado, acrescentar óleo na alimentação, fazer massagens com óleo, e, por outro lado, snehana significa afeto, carinho. Procure um terapeuta ayurvédico para aplicar os vários tipos maravilhosos de massagens ayurvédicas com óleos medicados com ervas benéficas para o seu problema, o agradabilíssimo shirodhara, que é um fluxo contínuo de líquido (óleo ou leite), também medicado, sobre a região da testa, em uma região-chave entre as sobrancelhas. Isso lhe provocará um agradável e profundo relaxamento e estimulará seu cérebro a liberar substâncias (endorfinas) que estabilizarão seu humor e seu estado mental. Também o uso de algumas ervas medicinais que têm efeito estimulante da serotonina e dopamina, usadas via oral ou nas outras diversas for-mas preconizadas pelo Ayurveda serão muito úteis. O fígado sofre forte impacto de nossos estados emocionais e do uso de substâncias sintéticas, podendo levar à produção de toxinas internas que desencadeiam as crises de enxaqueca, segundo a visão da fisiopatologia ayurvédica. Sugiro a você iniciar um programa de suporte com Ayurveda, dentro da linha esboçada acima e, com a melhora e estabilidade de seu quadro, seu psiquiatra se sentirá mais seguro para reduzir ou retirar os medicamentos sintéticos prescritos.
Dr José Ruguê É MÉDICO E UM DOS MAIORES ESPECIALISTAS EM MEDICINA AYURVÉDICA DO BRASIL.